春天脚气病高发，勤泡脚去脚臭！

　　春天脚气病频发，尤其是在人群比较密集的地方，脚臭味严重，怎么办呢?泡脚能够去脚气，助睡眠。
 

　　泡脚的好处

　　1、帮助女人祛除宫寒

　　宫寒一直是困扰女人们的一个难题，轻则易引起女孩痛经，重则会影响女人的生育能力。

　　坚持泡脚可以帮助人们祛毒排湿，长期坚持还会有治疗宫寒的效果。

　　2、促进血液循环

　　相信大部分的人会有出现手凉脚凉的症状，脚部是离心脏最远的部位，因此会出现血液循环较慢的现象，坚持用热水泡脚会加速我们脚底的微循环，使体内的废物可以加速排除;

　　同时中医认为，在泡脚时还可以根据病情来加入中药进行身体的调整，这样可以减缓疾病的症状。

　　3、可预防风湿病

　　由于现在空调的广泛应用，再加上平时人们运动的减少，所以身体中的寒气会积聚，导致风湿病。
 

　　用热水泡脚可以加速双脚与身体部位的血液交换，用热水进行泡脚时，可以通过泡脚的过程将热量带到身体的各部位，以助于祛除身体中的寒气，有效的预防风湿病的发生。

　　4、美容养生

　　在泡脚的水中加入自己喜欢的精油，能美容养生。

　　泡脚除脚臭

　　1、盐姜水除脚臭

　　用盐姜水洗脚可以去除脚臭、脚汗，防止脚底皮肤皲裂，还能帮助放松身体，消除疲劳。

　　泡脚方法：每天睡前烧一盆热水，加入适量的食盐和一两片生姜浸泡一会后进行泡脚;

　　泡脚的同时对脚部进行搓洗，每天泡脚大约10分钟即可，坚持一周左右脚臭会有明显改善。

　　2、米醋除脚臭

　　醋是生活中很常见的调味品，有很好的除菌除臭功效，用米醋加水泡脚可以治疗脚臭。
 

　　泡脚方法：每天用15毫升左右的米醋加适量温热的水搅拌均匀，浸泡15分钟左右即可。

　　3、花椒盐水除脚臭

　　盐的杀菌功效不必说，其实单独用盐水泡脚也能去除脚臭，而加些其他材料功效会更多。

　　加入花椒能够帮助驱寒、杀菌、止痛、止痒等。

　　泡脚方法：将花椒和盐放入水中熬煮一段时间，待水的温度适宜了用来泡脚，每次泡20分钟左右，坚持1周。

　　泡脚需要注意

　　1、一般体弱、孕妇、儿童、大病初愈者不适宜泡脚。

　　2、最佳的泡脚时间是晚上入睡前。最佳的时间长短是半小时。

　　3、糖尿病人泡脚要注意在洗完脚后，应当用毛巾把脚擦干，让足部保持温暖干爽，另外还可以对足部进行按摩。

　　4、艾叶泡脚的时间不能太长，一般在半个小时左右就行了，出汗了就可以，不过最好是在睡前泡，泡完喝一杯水最好。

　　5、月经来的时候泡脚对人体比较好的，如果出现宫寒的话可以用艾叶泡脚，把水里放点艾叶，水温在四十度左右就可以。

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