枸杞泡水可滋阴明目，食用有哪些禁忌呢？

　　枸杞具有补肝肾、益精气，改善面色、明目安神等功效，具体食用要注意些什么?随中医中药网小编一起来看!
 

　　白开水泡枸杞的功效

　　1、滋阴明目，除肝火

　　常用电脑容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目 。

　　在天气较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

　　2、抵御寒冷

　　可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。

　　最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

　　3、壮阳

　　常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。

　　枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

　　4、美白养颜，延缓衰老

　　女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高。

　　β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
 

　　5、帮助睡眠

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

　　枸杞食用禁忌

　　1、不要过量食用

　　现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物。

　　里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

　　2、直接嚼着吃效果更好

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。

　　由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

　　直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。

　　但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　3、什么人最适合吃枸杞
 

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

　　而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。

　　枸杞治病小偏方

　　1、高血压、糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。

　　2、用来治疗老人夜间口渴

　　每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。

　　3、肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障

　　枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。

　　4、夜盲，视力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

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