薄荷清新口气，泡水喝的功效有？

　　大家都知道薄荷具有清新口气的功效，同时薄荷还具有药用功效，用于治疗感冒发热的喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤湿疹瘙痒等。那么薄荷泡水喝的功效又有哪些呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　薄荷泡水喝的功效

　　1、冰糖薄荷茶

　　材料：冰糖和薄荷叶。

　　做法：将薄荷叶冲洗干净放入茶杯中，先加入适量的开水，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了20分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。

　　再打开盖子加入适当的冰糖，这样能提高口感，更容易入口。

　　冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，对于肌肉痉挛还有僵硬等情况有一定的治疗效果。

　　不但如此，这款薄荷茶还有利于人体肠道蠕动，有利刺激消化，在食用油腻食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至极。

　　同时，这款茶也对人体起到提神、舒缓压力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。

　　2、玫瑰薄荷茶
 

　　材料：薄荷叶、玫瑰花。

　　做法：先把薄荷叶和玫瑰花洗干净，放到杯子上，加上开水，即可服用。

　　不过，等茶凉了之后再服用的效果会更佳。

　　玫瑰薄荷茶主要适合春天之际服用，这样可以避免过度精神，也可以起到对抗春眠的作用。

　　另外，这款茶特别适合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷会对女性起到舒缓情绪的作用，而玫瑰则会让女性的肌肤变得更加光滑亮丽。

　　3、薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花

　　做法：跟上面的玫瑰薄荷茶大同小异，把两种材料清洗干净后，加入杯中倒入热水，盖上盖子约10分钟。

　　让两种材料可以充分的挥发，等到放凉后服用更佳。

　　薄荷菊花茶也是一款有利于缓解疲劳的饮品，同时，还会起到清热解毒的功效。
 

　　薄荷的食用禁忌

　　1、怀孕期间的妇女应避免使用。有因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女不宜多用。

　　2、薄荷叶具醒脑、兴奋的效果。故晚上不宜应用过多，以免造成睡眠困扰。

　　3、阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷;表虚自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎汤带茶饮，切记久煮。

　　4、用量：薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。

　　因此，在药品中的食用剂量不能超过规定的限量(除药用外，一般每人每日不超过2mg/kg体重)。

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