按摩伏兔穴可治腰痛？它的准确位置及功效与作用有哪些？

　　伏兔穴，经穴名，别名外勾、外丘，属足阳明胃经。位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。具有散寒除湿、舒筋活络的功效，主治腰痛膝冷、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

　　目录

　　1.伏兔穴名解

　　2.伏兔穴位置

　　3.伏兔穴的功效与作用

　　4.伏兔穴主治疾病

　　5.伏兔穴的按摩方法

　　6.按摩伏兔穴的好处

　　7.伏兔穴穴位配伍

　　【伏兔穴名解】

　　1.伏兔

　　伏，停伏、降伏也。兔，卯木也，风也。该穴名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。

　　本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，随风气飘扬合随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积，如停伏之状，故名。

　　2.外沟、外丘

　　外，外部也。丘，丘陵、土丘也。外沟，外丘穴名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积且沉降在胃经经脉之外。

　　本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，脾土微粒沉降堆积于胃经之外，故名。
 

  
 

　　【伏兔穴位置】

　　1.标准定位

　　伏兔穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。

　　2.取穴方法

　　正坐屈膝位，在膝髌上缘上6寸。当髂前上棘与髌骨外上缘的连线上取穴。

　　快速取穴：屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是。

　　简便取穴：以手掌掌后第一横纹中点，按在髌底中点处，手指并拢向上直押在大腿上，中指尖到处是穴。

　　3.穴位解剖

　　伏兔穴下为皮肤、皮下组织、股直肌、股中间肌。有旋股外侧动、静脉分支。为股前皮神经及股外侧皮神经分布处。

　　皮肤由腰丛的肌神经前支分布。在股直肌和股中间肌之间，有旋股外侧动、静脉，两肌由股神经支配。
 

  
 

　　【伏兔穴的功效与作用】

　　伏兔穴有散寒除湿、舒筋活络的功效，主治腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

　　伏兔穴归属足阳明胃经，坚持按摩，可以舒经通络、养护心脏，治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等。

　　按揉伏兔穴最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。

　　【伏兔穴主治疾病】

　　伏兔穴主治腿痛，下肢不遂，下肢萎痹，下肢麻痹，瘫痪，下肢痉挛，股膝冷痛，寒湿脚气，寒疝，瘾疹，下肢瘫痪，股外侧皮神经炎。

　　伏兔穴主治膝关节及其周围软组织疾患，腰腿痛，腰痛，膝冷，风湿性关节炎，荨麻疹，腹股沟淋巴腺炎，疝气，腹胀，狂邪妄语等。

　　现代又多用伏兔治疗下肢瘫痪、股外侧皮神经炎、膝关节及其周围软组织疾患等。

　　运动系统疾病：风湿性关节炎，股外侧皮神经炎，下肢瘫痪，下肢痉挛;

　　其它：荨麻疹，脚气，腹股沟淋巴腺炎。
 

  

 

　　【伏兔穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用手掌小鱼际敲击伏兔穴2~3分钟，长期敲击，可以改善妇科诸疾，疝气等。

　　2.针灸

　　直刺0.6~1.2寸。

　　3.艾灸

　　用艾条温和灸灸治伏兔穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹痛、脚气。

　　4.刮痧

　　用面刮法刮拭伏兔穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腰疼膝冷，下肢麻痹。

　　【按摩伏兔穴的好处】

　　1.治疗疝气

　　中医认为，疝气病是由于小孩发育不健全，老年人体质虚弱、中气不足，寒气、湿气、浊气乘虚进入，导致气血运行受阻不畅滞留造成的，其产生的根本原因就是气血不畅。

　　按摩方法：首先用大拇指按压位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2毫米处的大敦穴20次，然后按摩归来穴3分钟，最后按摩伏兔穴3分钟。
 

  
 

　　2.治疗腰膝酸冷

　　因为伏兔穴是阳明经的穴，阳明属胃，胃经多气多血，刺激这个穴位它就能加强气血的运行，濡养腰部的神经经络，就马上可以解除疼痛.

　　每天坚持按摩伏兔穴，能够促进下肢膝盖及双脚的气血循环，并使膝盖和双脚的病患得到改善。  

　　3.调养筋骨

　　中医认为骨性膝关节炎多由年老肝肾不足，筋骨失养，加之风寒湿邪凝滞、外伤老损等因素，导致脉络淤阻、气血凝滞而为病。

　　蜂针治疗常用伏兔穴，配合膝眼、血海、梁丘、鹤顶等穴。

　　4.治疗荨麻疹

　　中医认为本病多由腠理不固，风邪侵袭，退于肌肤而成，或体质因素，不耐鱼虾荤腥等食物，或患肠道寄生虫病，导致胃肠积热，郁于肌表而发风疹。

　　蜂针治疗常用伏兔穴，全合用风市、血海、志室、膈俞等穴。

　　【伏兔穴穴位配伍】

　　伏兔穴配髀关穴、阳陵泉穴治下肢痿痹。

　　伏兔穴配髀关穴、犊鼻穴，有疏通经络的作用，治腿膝疼痛。

　　伏兔穴配梁丘穴、阳陵泉穴、昆仑穴，治腿膝屈伸不利。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！