春季中风都有哪些征兆，及早做好预防！

　　春季是中风的高发期，做好中风预防是非常有必要的，中风都有哪些征兆?
 

　　春季中风都有哪些征兆

　　1、哈欠连绵

　　当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。

　　多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达80%左右，是重要的报警信号。

　　2、口吃

　　流涎症状是说话不利索、流口水，有中风迹象，可能会突然发病。

　　3、视物模糊

　　即表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。

　　科蒂对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。
 

　　4、偏侧麻瘫

　　即短暂性脑缺血发作，严格说来，这已是最轻型中风。

　　据追访观察，短暂性脑缺血发作后3至5年，约有半数以上的人发生缺血性中风。

　　5、突然感到眩晕，摇晃不稳

　　这是由于小脑供血不足，影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的，过些时候就消失，也可能反复发作，或逐渐加重。

　　春季如何防中风

　　预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。

　　高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

　　要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
 

　　防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。

　　建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

　　春天以下食物要多吃防中风

　　1、香蕉

　　现代医学研究证明，如果每天吃一根香蕉约100克，将大减少患中风的危险，因香蕉含丰富的钾。

　　2、柚子

　　柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。

　　柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑中风疾病(如脑血栓、中风)等功效。

　　3、橙子

　　橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。

　　此外，橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低脑中风的可能。

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