中医浅谈气功美容的功效具体体现在！

　　气功锻炼身体能够起到养生的作用，但是气功还能美容养颜吗?小编也很疑惑，看看中医是怎么说的，具体如下：
 

　　为什么说练习气功可以到达美容的效果

　　气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。

　　中医气功美容护肤中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓'有诸内者必行诸外'。

　　气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却病保健美容的目的。

　　练习气功有哪些好处

　　1、气功可以有效的效的消除疲劳

　　气功可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。

　　现代社会生活节奏越来越快，带给人们的心理紧张也越来越大。

　　作为紧张的一个常见的反应就是疲劳。

　　处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而气功锻炼可以有效地缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速地消除机体的疲劳，使人干起事来充满活 力。

　　2、培育真气，抵抗早衰

　　气功锻炼的一个重要作用是培育真气。

　　中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。

　　真气充足，五脏气血旺盛，五脏的 外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。

　　3、气功改善微循环

　　使面部红润、皮肤润泽。

　　实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速加快，从而促 进组织的新陈代谢，使皮肤养分增加，皮肤组织得到改善，变得细腻润泽。

　　4、气功可以美化人的气质，陶冶人的清燥

　　真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。

　　其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现。

　　气功锻炼中的'调心'手段不仅含有教人意守入静的内容，而且也具有陶冶性情的重要作用。

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