气功太极分不清，通过三种方法正确区分气功、太极！

　　气功、太极人们是通过什么方法来区分的，在小编看来两者没有什么区别，只是名字不同而已，但是在中医眼中两者的区别是显而易见的，具体如下：
 

　　气功太极拳如何区分

　　首先，从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来;

　　而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。

　　其次，从锻炼的方法和要领上来讲，气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容;

　　太极拳则从身体动作入手，经过由松入柔、积柔成刚的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。

　　三，从它们的最终目的和作用上来讲，太极拳是通过以意领气，以气引力的不断练习，最终达到意、气、力完美结合的境界，从而做到在技击当中意到气到，气到力到;

　　气功的最终目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿
 

　　气功养生方法

　　气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。

　　它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。

　　它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。

　　练习气功的禁忌

　　对练功朝三暮四者。练功前要认真选择适合自己的功法。

　　一旦确定，就要潜心练习，不可同时练几种功法，也不可今天练这一种，明天练那一种。

　　几种功法相互影响，或换来换去，搞得心神不定，不但会影响练功效果，还特别容易造成气乱，出现偏差。

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