男人越来越虚的几大习惯，也许你身上也有？

　　都说身体是革命的本钱，只有身体好了，干什么都才能有动力，但是男同胞们要注意了，有几种坏习惯，会使你越来越虚，也许你正在被这种习惯所侵害，具体随中医中药网小编一起来看，究竟是哪些坏习惯呢?
 

　　危害男人健康的几大习惯

　　1、夜猫族

　　有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光。

　　或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

　　专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

　　此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

　　2、久坐族

 

　　现在的工作环境基本就是久坐，男人为了拼事业，一坐就是一整天。

　　是这一坐就会坐出各种疾病。久坐一族会使阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

　　3、应酬族

　　此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”。

　　但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。

　　男人吃以下食物对健康有益

　　1、苹果

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。

　　荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。

　　2、橘子
 

　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。

　　澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

　　3、西瓜

　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。

　　多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

　　4、葡萄

　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。

　　只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

　　5、南瓜子

　　前列腺是中年男人的一个重灾区。

　　每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

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