中医足疗养生法

　　足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全 身疾病的保健方法。足疗可以全面疏通经络气血，充分调整人体各脏腑器官的功能， 达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。
 

　　足疗是中国民间的通俗称谓，当今规范的说法为“足部反射区健康法”。因为双足合起来就像人体的整体缩影，人体各脏腑器官在足部均有其对应的反射区，运用药 浴或各种按摩手法适当刺激这些反射区，调节病变组织器官的生理功能，使已退化或功能巳丧失的组织器官恢复原有的生理功能，有病治病，无病强身。

　　足疗的发展经历了一个漫长的历史过程。早在古代，当人们患有某种疾病后，发现足部有痛觉敏感区，在有意或无意中，用手或其他器具触及这些部位，会使疼痛有 所缓解。通过多次反复，人们发现了一些规律，后来经过不断总结，逐渐形成了摸脚 诊病以及按摩足部治病的方法。
 

　　古代中医经典著作《黄帝内经》中就有很多有关足与全身联系的概述。《素间·太 阴阳明论》中记载:阴气从上行至头，而下行循胃至指端，阳气从手上行至头， 而下行至。即指出足部和手是经气汇聚之处。《黄帝内经》中还详尽介绍了经 络和胎穴，其中包括许多脚上的穴位。这说明古代中医已认识到足部的许多敏感反 应点与人体内脏器官存在着密切联系，并指出刺激这些反应点可以起到治疗疾病的 作用。

　　在中国近代也开始重视传统的足部保健疗法。足部反射区疗法通过各种渠道传到全国各地。1990年4月，在北京举行了首次全国足部反射区健康法研讨大会。1990年12 月24日，中国卫生部批复同意成立“中国足部反射区健康法研究会”。1993年6月，由 中华预防医学会主办了“中国足部健康法学术交流推广会”。并成立了中华预防医学 会足部健康法专业委员会。1993年7月，在北京召开了“93足部反射区健康法全国研讨会”。近几年来，这种疗法已在全国范围内得到推广。

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