夏季送你几款养生菊花饮，疏风散热、养肝明目！

　　在炎热的夏季来杯菊花茶，清热解渴。菊花品种不同，具有不同的养生功效，适合不同体质的人，如何选用适合自己的呢?
 

　　菊花观赏、药用各不同

　　从用途上来说，菊花分为观赏菊花和药用菊花。

　　观赏菊花一般花朵较大、颜色各异、味道清淡，可以作为膳食点缀，一般不入药;

　　药用菊花一般花朵相对较小，颜色大多是白色(其中部分可带有黄头)菊味较浓，泡茶一般选用药用菊花。

　　夏季养生菊花茶送给你

　　【养肝明目茶】

　　杭菊8克，枸杞15克，代茶饮。

　　【降脂降压茶】

　　怀菊花10克，金银花10克，山楂10克，代茶饮。
 

　　【轻身减肥茶】

　　怀菊花、玫瑰花、茉莉花各2克，川芎6克，荷叶7克，代茶饮。

　　菊花茶的饮用禁忌

　　(1)由于菊花性寒，脾胃虚寒、食少便溏者最好不要饮菊花茶。

　　(2)冲泡菊花茶时加少许蜂蜜、冰糖或白糖，可冲淡菊花的苦味，口感较好;

　　但对一些脾虚消化不好的人来说，不宜加糖过多，否则会导致口黏或发酸、唾液较多。

　　(3)腹泻患者不要和菊花茶，腹泻患者如果饮用菊花茶的话有可能会加重腹泻的症状。

　　如何挑选优质菊花

　　在泡菊花茶的时候尽量挑选品质好一些的菊花，选用花朵完整，没有发霉的菊花。

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