不想当黄脸婆，美容养颜从一碗燕窝粥开始！

　　女人最怕的事情应该就是年纪渐长，气色不好，把自己熬成了黄脸婆。对于女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要拥有让人羡慕的白里透红的肌肤，好气色，把自己打造成“冻龄女神”。不想当黄脸婆，美容养颜从一碗燕窝粥开始吧。
 

　　一、燕窝冰糖粥

　　材料：大米80克、燕窝适量、冰糖3克、枸杞子适量。

　　做法：

　　1、大米洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，漂洗干净;枸杞子洗净;

　　2、锅中添加适量清水煮沸，放入大米、燕窝、枸杞，大火煮沸转文火;

　　3、待粥至浓稠状时，加冰糖煮至完全融化即可。

　　功效：

　　1、燕窝：具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容养颜的功效。

　　2、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

　　3、冰糖：具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。

　　4、燕窝冰糖粥：此粥具有滋阴润燥、美容养颜、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。
 

　　二、燕窝杏仁粥

　　材料：燕窝适量、杏仁适量、大米100克、冰糖10克。

　　做法：

　　1、米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净;

　　2、大米倒入清水煮至米粒开花;

　　3、待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。

　　功效：

　　1、燕窝：具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容养颜的功效。

　　2、杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　3、燕窝杏仁粥：此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容养颜、润肠通便、健脾养胃的功效。
 

　　女性朋友们拒绝做黄脸婆，开启美容养颜之路吧!

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