夏天为何要吃西瓜，以下五个原因够不够！

　　炎炎夏日，酷暑难耐，西瓜以开始大量上市。来一块甜美的西瓜消暑解渴，不光如此哦，还有如下好处?
 

　　夏天吃西瓜的好处

　　1、解暑气

　　盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食 欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到 秋凉后才逐渐康复。

　　宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。

　　2、治中暑

　　夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。

　　发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。

　　3、大便通畅

　　吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
 

　　4、抗衰老

　　新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

　　5、美容养颜

　　因为西瓜中含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。

　　新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽。

　　吃西瓜要注意以下几点

　　1、不能吃太多，容易伤脾胃。

　　2、注意不要吃打开过久的西瓜。

　　由于夏季气温高，西瓜打开过久易变质、滋生并繁殖病菌，食用后会导致肠道传染病。

　　3、注意糖尿病患者要少吃。

　　检测表明，西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过多，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还或出现酮症酸中毒昏迷反应。

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