春天如何防过敏，四种食物要多吃！

　　春季过敏主要与该季节出现的过敏源有关，主要是冷空气，花粉，尘埃，如何做好预防工作，首先不要接触过敏源，其次要进行预防。食物就是不错的选择!
 

　　春天防过敏多吃以下食物

　　1、红枣

　　富含维生素C和大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以阻止过敏反应的发生。

　　2、胡萝卜

　　β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，抑制组胺的释放，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　3、绿豆

　　绿豆具有抗过敏作用，对荨麻疹等过敏性疾病可起到一定的辅助调养作用。

　　4、甜椒

　　含有大量的维生素C，对许多能引起过敏的物质具有抑制和减弱活性的作用。

　　春天防过敏药避开以下食物

　　饮食宜清淡，多吃富含水分和维生素的新鲜蔬菜、水果，尽量避免食用易引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、贝类、蛋类等，不要食用韭菜、香椿等“发物”。
 

　　防过敏偏方

　　【自制消炎防晒液】

　　取冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。

　　放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。

　　用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。

　　本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。

　　【大豆和蜂蜜】

　　大豆和蜂蜜中所含有的一种低聚糖有减轻过敏性皮炎的功效。

　　【艾叶油】

　　菊科植物艾的叶.性味苦、辛、温。

　　入肝、脾、肾经。

　　功能散寒止痛,温经止血。

　　现代报道,艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

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