盐水漱口防感冒，中医教你不一样的疾病预防方法！

　　盐水具有杀菌、消炎的作用，冬天天气干燥，容易感染各种呼吸道疾病，而其中最为普遍的就属流行感冒了，中医教你用盐水漱口防感冒!
 

　　为什么说冬天用盐水漱口可防感冒

　　冬天天气干冷，早晚温差大，我们集体的抵抗力有所下降，细菌、病毒常乘虚而入，感冒自然首当其冲。

　　感冒和流感的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。

　　如果用盐水漱口，能在一定程度上抑制细菌、病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。

　　中医教你正确使用盐水漱口防感冒

　　每日可在早、晚及餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

　　在流感流行的时候更应注意盐水漱口。盐水漱口时，盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度。

　　在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐，溶解后就可以漱口了。

　　最好是在早晨和晚上刷牙之后，每次10毫升，含漱一分钟，若仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

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