四季养生战“痘”术

　　痘痘皮肤的保养方式越简单越好,如果说清洁是基础.修复是治疗.那么保湿即是不可忽视的必修课.不管是初期的控制.还是痘痘肆虐后的修养.都需要时时进行保湿.平衡水油分泌。
 

　　春季

　　春天气温回升.万物复苏.痘小姐也心情大好.随着暖春 的来临，开始变得活泼起来。为了摆脱痘痘的纠缠.一定要 做好防御工作.让痘痘远离你。

　　1.温和清洁

　　在沐浴春风的同时，灰尘和空气污染物也会随春 风吹至脸颊等身体部位.如果堆积过多便会堵塞毛孔，为痘痘的产生 创造极佳条件。所以清洁是春天防痘的第一步。春季天气干燥，因而 要温和地清洁皮肤污垢，过高或过低的水温都会刺激皮肤。

　　2.控油保湿

　　皮肤出油多其实也是缺水.亢进的皮脂分泌会使 皮肤丧失更多水分.从而加速皮脂分泌来滋润防护表皮.形成恶性循环。清洁完肌肤后一定要使用爽肤水或保湿乳等保湿护肤品.及时为 肌肤输送水分.防止油脂过多分泌。
 

　　夏季

　　炎炎夏季，无疑会增加皮肤油脂分泌物，闷热的天气又容易使人心情烦躁.内分泌失调.因此. 夏季是痘痘最活跃的一个时期。

　　1.防晒抗痘

　　强紫外线给肌肤带来的伤害是很严重的.如果紫外线经痘痘伤口.直射穿透表皮层时.会在痘痘愈合后的肌肤上留 下黑斑一样的灼伤痕迹.为了通免这种皮肤悲剧.痘美人们一定要防 晒祛痘两不误。

　　2.饮食清淡

　　夏季本就炎热干燥.如果再吃一些容易上火和富含油脂的食物.如花生、巧克力、油炸食品等.则无异于火上浇 油。高碘含量的食物也会造成痘痘。因此.如果你是个痘痘族。请少 吃谈盐、海带等高碘食物.应多吃含有丰富维生素的果蔬。
 

　　秋季

　　终于送走了油腻腻的夏天.迎来凉爽秋日.本以为肌肤不出油了.痘痘也会随着夏日而离去. 但事实上并非如此，秋季痘痘的来势并不输给炙热夏日。

　　1.适度清洁

　　清洁过度往往会使皮肤受损.从而失去天然屏 障的保护.皮肤免疫力也会降低.很容易滋生细菌.引发痘痘所以要注意清洁的力度.不是力度越大、频率越高就越容易祛痘。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用.但无法清洁毛孔.反而可能擦伤 皮肤。对于容易长痘的人来说.含水杨酸的清洁品是较好的选择。

　　2.作息规律

　　秋季身体容易疲乏.再加上秋风萧瑟.于是宅 在家里不出门便是.舒服的生活方式.但这样会打破日常作息规律， 使人内分泌失调。而痘痘产生的根本原因就是内分泌的问题.保持充 足的睡眠.养成规律的生活习惯，使机体保持平衡。从内部上解决产 生痘痘的隐患。
 

　　冬季

　　严寒冬日，恼人的痘痘、粗大的毛孔等问题蜂拥而至。痘痘如同一场梦魇。久久挥之不去.使靓 丽的形象褪色.给姣好容颜抹黑。

　　1.注意保养

　　天然无刺激的纯植物祛痘产品对于痘痘肌肤是 最好的选择，祛痘保养的同时.还可彻底根治痘痘肌.改善肤质.重 现完美无瑕的肌肤。但许多痘美人在使用化妆水后就不再涂保养品 了.其实油性肌肤虽表皮偏厚.但并不意味着皮肤内部健康.它同样 需要补水、抗氧化、修复等护理。化妆水的保养效果远远不够.应选 质地不黏腻厚重的精华液等保养品。

　　2.愉悦身心

　　压力过大会使皮肤油脂分泌过量，很容易阻塞 毛孔.滋生细菌.给痘痘的繁殖提供温床。压力大还会导致内分泌失调，这是产生痘痘的根源。保持愉悦的心情.拥有健康的心态.再加 上适量的运动，就会呈现完美的肌肤。

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