什么是太极拳内劲，内功和气功有什么区别

　　太极拳属于内家拳，不知道大家对太极拳又了解多少呢?你知道内功属于太极拳吗?那么内功和气功有什么区别呢?中医中药网小编在这儿为您解惑!
 

　　什么是内劲?

　　内家拳专长，而形意拳独善，故有形意劲，八卦步，太极腰之说。指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名"内劲"。指经过武术修炼，全身骨节灵通，心意贯穿而获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于丹田而不显于外，故名"内劲"。

　　内功

　　内功是以意念为主体，不以形体手势演示动作，又叫做“静功”。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐。举手投足都需要用意念来完成，用意带劲，用意描绘招式，它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动。

　　气功

　　气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调身，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

　　内功和气功有哪些方面的区别

　　内功：主要指能够将内气化成内劲的功夫。

　　硬气功：主要指以闭呼吸的方法，达到能发出内劲的功夫。

　　气功：以意念导引体内内气晕妆的方法。

　　练法

　　大马桩很容易使血气运行加快。把气运到发劲的部位和力结合一起发出，就是内功，外家内劲功。

　　无极桩以练内气为主。当内气练出来后，气与力合发出来，就是内家内功。和外家内功相比较，内气和力的比例高。无极桩以练气为主化劲为辅，消耗低养生效果自然就高点。

　　硬气功：

　　闭气后，血气流动加快。把气运到发劲部位发出就行了。和内功相比较，硬气功要闭气，由于以消耗的方式匀运气化劲，所以养生方面效果肯定比内功差。

　　气功：

　　大多数以学会怎样把内气集聚在一起，然后练习用意把这股内气运行周天。但不需要运气化劲。

　　在养生方面和外家内功差不多，但比内家内功就差了。

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