有以下症状提醒女性身体该排毒了？

　　毒素肯定不是一朝一夕之间形成的，而是经过常时间的堆积而成，主要表现在女性的容貌上，最显著的特点就是开始长痘痘，有以下几个症状女性要注意了，你的身体该排毒了?
 

　　有哪些症状提醒女性该排毒了

　　1、口臭

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

　　2、便秘

　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

　　3、肥胖

　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。

　　4、黄褐斑

　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。

　　5、痤疮

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
 

　　6、皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。

　　外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

　　女人排出体内毒素的方法

　　1、饮水

　　清晨空腹一杯水，使毒素尽快随尿液排出。

　　2、运动

　　皮肤也是排出毒素的一条途径，主要通过运动排汗的方式。

　　3、咳嗽

　　肺是人体最容易积存毒素的器官之一，所以，可以通过借助咳嗽将肺部予以“清扫”。

　　4、食物
 

　　自由基是人体氧化过程中的副产品，它可损害脱氧核酸、胶原蛋白，破坏人体组织细胞，使人出现皱纹、老年斑。而要清除自由基，就必须多食一些诸如菠菜、黄瓜、南瓜等蔬菜和大豆、玉米、花生等食物。

　　女人吃以下食物帮助排毒

　　1、绿豆

　　绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

　　2、猪血

　　猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

　　3、苦瓜

　　苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。

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