美美美，女人想要变美，首先学会排毒！

　　皮肤暗沉、无光泽，想要告别黄脸婆，首先得学会给身体排排毒，你呢?想美吗?赶紧行动吧!
 

　　女人毒素堆积都有哪些症状

　　1、口臭

　　如果女性身体中毒素含量比较高的话，还会让肠道中堆积比较多的废物，而这些垃圾在肠道中长时间堆积，时间一长，就会让一些女性出现口臭，影响女性日常的人际交往。

　　2、便秘

　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

　　按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。

　　大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。

　　3、黄褐斑

　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。

　　每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

　　4、痤疮

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。

　　5、肥胖

　　如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。

　　肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
 

　　女人给你的身体排排毒

　　1、每天多喝水

　　我们都知道身体是由水分组成的，如果出现缺水的情况，就会导致皮肤变得暗淡没有光泽。

　　另外，当我们经常喝水的话，是会让水慢慢的把体内含有毒素的位置都冲洗一遍，然后让尿液的方式把这些毒素都排出体外，起到排毒的效果。

　　2、喝绿豆汤

　　想要排毒的话，绿豆汤是一个非常不错的选择。

　　根据中医的记载，绿豆是具有清热解毒的效果，可以帮助我们增强肝脏的排毒功能，起到把体内毒素都排出体外的效果。

　　如果当我们身体出现水肿的情况，喝绿豆汤的话，也是可以起到缓解的效果。

　　3、吃胡萝卜

　　胡萝卜里面富含很多的维生素跟纤维素，这些物质都是可以促进肠胃蠕动跟缓解便秘的效果，是可以把体内的毒素全部都排出体外的。

　　另外胡萝卜所含有的维生素A是具有降低血液浓度，排毒毒素的效果。

　　4、喝蜂蜜

　　蜂蜜一直都是被我们当做排毒养颜的滋补品，里面含有非常多的营养物质都是具有排毒养颜的效果。

　　食用蜂蜜的方法也是非常简单的，直接用蜂蜜跟温开水冲泡搅拌均匀直接食用就可以了。

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