女人秋季吃藕能祛秋燥，但还有哪些作用你知道吗？

　　莲藕性寒，具有清热降火的功效，适量的吃能够缓和上火的症状，从而能够起到祛秋燥的作用，但是你知道女人秋季吃藕还有哪些作用吗?随中医中药网小编一起来看吧!
 

　　秋季女人吃藕的作用有哪些

　　1、祛秋燥

　　莲藕性寒，具有清热降火的功效，适量吃有助于缓和血热引起的上火症状。

　　莲藕还是一种具有滋阴生津功效的食物，秋天天气燥热，女人容易出现咽干、皮肤干燥、头发干枯等症状，吃点莲藕可以起到很好的滋养作用。

　　2、凉血散淤

　　莲藕富含维生素K，具有调节血管的作用，月经期间适量喝点莲藕汤能帮助经血排出体外。

　　孕妇生完宝宝适量喝点莲藕汤有助于帮忙清除腹内积存的淤血，但必须适量，不能多吃，以免给身体带来不适。

　　3、调节肠胃
 

　　莲藕有滋阴养胃、益血、止泻等功效，平时可以磨成粉冲着喝，也可以做成各种美味吃。

　　然而，生藕性凉，生吃会影响脾胃功能，脾虚胃寒者应煮熟后再食用。

　　4、缓解更年期

　　中医认为，“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制。

　　步入更年期，女性朋友可以吃些莲藕来改善肝肾阴虚现象，缓解身体潮热，盗汗，失眠，心烦等不适。

　　莲藕的食用禁忌

　　1.生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕，有碍脾胃，所以宜食用熟藕，最好是热吃。

　　2.发黑、有异味的藕不宜食用。

　　3.煮藕时忌用铁器，以免使藕在烹饪过程中变黑。

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