“水果”能不能晚上吃，你是否为此而纠结呢？

　　不知道你有没有为此而纠结过呢!晚上睡觉之前想吃一个水果，可突然间想起来谁说过晚上不宜吃水果，陷入到纠结当中，徘徊在吃与不吃之间。突然间想吃另外一种东西，又担心这餐吃的东西是不是和它相冲呢!等等的问题，数不胜数，今天中医中药网小编就为你说说你纠结的哪些事!
 

　　1、刷牙前，牙膏要不要沾水

　　其实站不沾水都行，但一定要有牙膏。一般来说沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。

　　2、蜂蜜要不要放冰箱

　　有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。这种做法并不对，因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。

　　3、水果能不能晚上吃

　　有传言称水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒药。都是骗人的，因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的「作息时间」所限制。

　　4、空腹能不能吃香蕉、牛奶、柿子……
 

　　没事儿，先小小来一口，就不是空腹了。安心吃。

　　5、保鲜膜能不能加热

　　保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的则性能好一些，可耐受 140～180 ℃ 的高温。

　　买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的耐受温度和适用范围就好。 对了，放在火上烤的那种「加热」，是肯定不行的。

　　6、早上起床要不要喝水

　　建议喝一杯。因为在漫长的夜里，身体会通过出汗、呼吸、排尿等，消耗不少水分。早上起来喝一杯 200 毫升左右的水，能快速补充水分，挺好。
 

　　7、洗澡时，要不要搓搓泥?

　　随意，洗干净就行。洗澡时搓下来的泥儿，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感、又干又痒。

　　8、葡萄干吃前要不要洗

　　虽然吃葡萄干不吐葡萄干皮，但吃之前要不要洗也得分情况。

　　如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。

　　温馨提示：好的生活是靠经营的，学会一些居家养生的方法也是非常有必要的，可以帮你增加生活的乐趣。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！