白萝卜居然有这么多的功效，但是有两类人应少吃

　　白萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，有小人参之称，萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾的功效，但是有几类人吃萝卜需谨慎，随中医中药网小编一起来看!
 

　　吃白萝卜有哪些好处

　　1、防癌抗癌

　　萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　2、嫩肤抗衰

　　萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

　　3、健身防病

　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

　　4、清肠排毒
 

　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

　　哪些两类人不宜吃白萝卜

　　1、气虚者

　　气虚者不能吃白萝卜，白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气、散气。加重气虚的症状。

　　2、腹泻者

　　腹泻者不能吃白萝卜，白萝卜应具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但是白萝卜是凉性食物，如果有腹泻的话，千万要慎重吃白萝卜，避免加重病情和症状。

　　白萝卜的食疗价值
 

　　1、治高血压

　　白萝卜750克，荸荠500克，蜂蜜50毫升。前两种原料切碎捣烂，置消毒纱布中拧汁，去渣，加入蜂蜜，1日内分2～3次服完。

　　2、治哮喘

　　白萝卜150克，荸荠50克，猪肺75克。白萝卜切块，荸荠、猪肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

　　3、流行性感冒

　　白萝卜250克，米醋适量。

　　4、小儿肺炎

　　白萝卜100克，橄榄30克，糯米50克。将橄榄用水洗净去核，再将白萝卜洗净切片，与糯米一同入水熬粥，粥成后候凉食用。

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