梳头不光可降低血压，还能预防疾病

　　中医认为头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系，直接反应身体的将康程度，所以建议广大男性同胞也要勤于梳头，预防疾病。
 

　　梳头的好处

　　1、能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生;

　　2、能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用;

　　3、能散风、预防感冒，减轻头痛;

　　4、有明目作用，梳头有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生;

　　5、能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳;
 

　　6、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

　　正确的梳头方法

　　由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。

　　老人常梳头还能护发
 

　　首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可刺激头皮末梢的神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。

　　其次，梳头还能够健脑安神，是促进大脑运动的好方法。头是人的神经中枢所在地，分布有诸多重要穴位。梳头不仅能按摩头皮，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，提高脑神经的兴奋性，使淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，起到健脑防衰老的作用。

　　头发稀疏或没有头发的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10分钟到30分钟或更长，力度要适中，使头皮有热、胀、麻的感觉为宜。

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