4种鲜品足浴美白更亲肤

　　鲜品足浴就是用新鲜的花卉、水果、鲜草、蔬菜等取汁或捣汁，然 后用来浴足，长期坚持，能起到养足、护足、润足、美足的功效。
 

　　1.鲜花足浴

　　将鲜花的花瓣捣汁后放入水中或直接放入花朵进行足浴， 就是我们常说的鲜花足浴。可用于足浴的鲜花有很多，如玫瑰、牡丹、芍 药、荷花、茉莉花等，不同的花，功效各不相同，如玫瑰可嫩肤、茉莉花 可醒脑提神等，可根据自身的情况选择合适的鲜花。

　　2.鲜草足浴

　　鲜草足浴就是用新鲜的药草，如蒲公英、薄荷、艾叶、 石曹蒲等煎取药汁，用于足浴。鲜草的功效各不相同，在选择时宜辨证选 择，灵活使用。

　　3.水果足浴

　　近年来，水果足浴逐渐成为一种时尚，也成为美足的重 要方式。水果足浴主要选用当季的水果皮煎水，然后进行足浴。例如，用 橘皮煮水泡脚，能使足部芳香，润泽足部肌肤，对脚臭、足部肌肤干燥、 干裂有改善作用:用西瓜皮煮水后泡脚，能起到祛湿除热、预防和缓解中 暑的作用。不同的水果功效和作用各不相同，宜适当选择。除了用水果进 行足浴外，还可以将水果打成泥，然后敷在足部，能起到润泽足部肌肤、 改替皮肤干操开裂的情况。

　　4.蔬菜足浴

　　顾名思义，蔬菜足浴就是用蔬菜作为足浴的“药方”。可 将蔬菜煮汤后，去渣，然后进行足浴;也可以将蔬菜榨汁，加入泡脚的水 中，然后进行足浴;还可以直接将蔬菜放入足浴水中进行足浴。

　　因为蔬菜 富含维生素A、维生素C、维生素E. B族维生素等营养素，经常用来足 浴，可促进足部皮肤再生，能滋润足部肌肤，改善足部皮肤干燥、开裂等 情况，还能为足部补充水分。

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