怎样打好祛痘“攻坚战”？

　　一般情况下，青春痘都是由内分泌失调引起的。两腮上长痘可能是由于饮食不规律，肠胃失和以及学习压力太大和水土不服等原因所致，如果是油性皮肤的话，就更容易长痘痘了。长了痘痘，女孩也不必过于难过。只要采用正确的方法，是可以缓解这种状况的。
 

　　1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　痘痘会目出来的原因有很多种。想要祛痘的话，首先要弄清楚为什么脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。

　　2.注意个人卫生

　　女孩要想赶走痘痘，就一定要注意个人卫生，比如勤洗脸。有些女孩脸上长了痘痘后，盲目地使用一些祛痘产品，结果不仅没有效果，“灾情”反倒更严重，这其实就是清洗不到位的原因。

　　因此.女孩要多用温水洗脸。同时，也要勤换衣服.因为衣服很容易藏污纳垢。另外，女孩一般喜欢留长发，但建议最好将长发扎起或者将刘海梳起，以免头发上的灰尘和油污使青春痘感染。

　　3.避免一些化学品的刺激

　　有些女孩爱美.不时地更换发型.因此需要使用发胶、定型液等产品。实际上.这些产品中含有固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢也更不容易清洗干净。因此，青春期女孩应当尽量少用此类化学物品。此外，保持每天洗头，维持头发清洁，亦可以改善青春痘状况，预防感染。

　　4.更换、清洗与皮肤经常接触的物品

　　床单、被套这些物品和衣服不一样，清洗的次数明显少很多.容易堆积死细胞、蜡虫、灰尘、头皮屑等脏东西.而且睡眠中长时间接触脸部肌肤.更易使细菌滋生、繁衍。因此，女孩最好养成每日换洗枕巾的好习惯。
 

　　5.使用具有控油净脂功能的护肤品

　　一般痘痘的产生与毛孔中多余的油脂有关。因此.女孩可以选择一些控油产品。这类产品大多采用生化或植物成分，深人皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油“.将油脂转化。同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。因此，对祛痘具有一定的效果。

　　6.切实做好防晒措施

　　青春痘严重时，即使痊愈也会留下色素斑。阳光曝晒皮肤后.紫外线会加深色素斑的痕迹，使面部皮肤色泽不一致。随着年龄的增加，色素沉淀的概率也大大增加，因此必须注重防晒。防晒的方法以伞、帽子及各种遮掩物为主。因为一般防晒乳液或隔离霜可能更易助长青春痘。另外.如果担心防晒霜太油.可以在搽完之后.用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又可以预防油脂的负担。

　　7.注意合理饮食

　　要想让肌肤少长痘痘，就要多食用维生素含量多的蔬菜、水果，并保证充足睡眠。对喜欢吃辛辣和油腻食物的女孩而言，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。

　　8.保持愉快的心境

　　紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加.所以心情不愉快会使青春痘长得更多。青春期女孩要认识到，青春痘只是一个的插曲，只要你正确地对待它，别让它干扰你的情绪，你会发现青春期痘并没有想象中的那么可怕。

　　总的来说，青春痘治疗应注意去脂、溶解角质、杀菌和消炎。治疗青春痘是一项综合的工程。所以亲爱的菲菲.切勿用手挤拟青春痘和脓疤。要想减轻痘痘给你的困扰，就要学会用正确、科学的方法祛痘!

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