白领养生茶送给你，关键在选择哦！

　　久坐办公室，身体出现各种各样的问题，头晕脑胀、耳鸣、眼睛痛是常见现象，所以当身体出现问题的时候一定要学会调理，养生茶送给你，但是一定要学会选择哦!具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　白领久坐办公室容易得哪些疾病

　　1、心脏功能衰退

　　有研究显示，如果每天至少花6小时的时间在办工桌上，那么此人患心脏病的概率是争创人两倍。

　　2、眼睛疲劳

　　手机、电脑如今是一个信息发达的时代，每个人都手机不离手，虽说电子屏幕不会马上让你失明;

　　但长期盯着电子屏幕看，视网膜所承受的压力将会不断加大，屏幕的紫外线会逐渐破坏你的眼睛，容易引起眼睛干涩、疲劳、畏光、流泪等症状，严重的还会加重近视，甚至诱发青光眼。

　　3、引发骨疾病

　　办公室白领每天保持同一姿势，很容易出现头晕、乏力、眩晕、腰酸、腿软、脖子僵硬等问题。

　　久坐的时候，全身的重量全压在脊椎骨底端，容易引发弓背或骨质增生，患颈椎疾病或腰椎疾病的概率也会更高。
 

　　4、身材变形走样

　　人体每天都处于一个新陈代谢的状态中，运动有助于身体毒素的排出，有助于脂肪的消耗，而如果经常久坐不动，热量消耗得少，身体部分毒素就可能无法排出体外;

　　脂肪也很容易堆积，长期如此，脂肪就会堆积，引发肥胖，影响身材。

　　5、肠胃蠕动功能减弱

　　久坐不动，肠胃功能也会随之变差，而肠胃一旦蠕动不佳，所吃进去的食物将会得不到有效的消化，身体就很容易出现消化不良、腹胀、腹泻、腹痛等肠胃问题，还有可能会引起便秘、痔疮等。

　　白领养生茶送给你

　　1、罗汉五花茶

　　泡制：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。

　　在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。
 

　　待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。

　　功效：罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。

　　2、银花栀子饮

　　泡制：金银花、栀子各3克。制作以上茶饮可将药材置于保温壶，加500毫升热水焖泡5分钟后饮用，当天饮完，可天天喝。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

　　3、荷叶甘草茶

　　泡制：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

　　按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

　　功效：有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

　　4、菊花茶

　　泡制：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

　　功效：　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

　　对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

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