白领阶层“发福”大揭秘，中医为你来解读！

　　往往在人们的观念当中，长的发福了，都是闲的缘故，那么问题来了，为什么忙忙碌碌的白领阶层，还会出现肥胖的现象呢，所以说只是一味说发福是由于太闲导致，也不太对，看看中医怎么说?
 

　　中医解读白领肥胖的原因

　　白领肥胖中医称之为“过劳肥”，是一种常见现象。

　　用中医远离分析就是因为脾虚了，中医里的脾，肩负着运化。

　　所谓运化，就像负责物流一样，要把有营养的东西输布全身，还要把废物、垃圾及时清理出去。

　　人之所以肥胖，不是因为肌肉过多，而是因为脂肪过剩，过剩的脂肪就是垃圾。

　　就是因为脾虚不能及时清运导致的，因此，“过劳肥”的人想减肥，必须健脾。

　　何为过劳肥

　　所谓过劳，很少因为过度劳力，大多是过度劳心的，所以现在的过劳其实都缺少运动锻炼。

　　而疲惫的感觉也给人一个错觉，似乎已经很累了，也就不用锻炼了。

　　这种累是消极的，是心血的消耗。

　　只有运动到肌肉的累才是积极的，不光是能消耗热量。

　　而且还能放松心情，前者能健脾，后者可清心，只可惜，过劳的人们一个都没有占到。
 

　　白领肥胖怎么解决

　　凡是因为累心过度导致过劳肥的人，要想减肥。

　　首先要健脾，健脾的中成药如“人参归脾”，这是劳心者的案头药。

　　如果过劳在继续，而且已经虚胖明显。

　　甚至可以用到平常人吃了会上火的补肾阳药，诸如“肾气丸”，“补肾益寿胶囊”之类，通过热药来帮助振奋衰弱的脾气。

　　使它的“清洁工”工作能尽职，及时把脂肪这类的废物清除出去。

　　两种食物帮助白领成功瘦身

　　1、苹果

　　苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。

　　美国研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。

　　2、苦瓜

　　中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热。

　　清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。

　　苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。

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