夏季孕妇降暑吃什么好呢

　　怀孕是比较辛苦的，尤其是在晚期如果遇到夏季，对孕妇来说是特别难熬的，怀孕晚期压力大，要时刻提醒自己放松，即使就餐也需要保持好心情。进餐时保持好心情可以让身体新陈代谢速度更快，消化器官发挥最佳功能。身体舒畅，进而可以带动精神愉快。那么在炎热的夏季孕妇降暑吃什么好呢？

　　【绿豆老鸭汤材料】

　　花菜半颗、猪肉50克、黑木耳5克、油50毫升、盐焗粉3克、青椒1个、红椒1个、味精适量
 

　　【绿豆老鸭汤做法】

　　1、花菜掰成小朵，加少许盐水泡一会洗净，肉切成薄片

　　2、加入料酒、生姜末、盐拌匀

　　3、加一匙油拌匀，腌制15分钟以上

　　4、青红椒洗净切块

　　5、锅中放油，倒入青红椒煸炒

　　6、迅速倒入腌制好的肉片，划散，变色后盛起

　　7、锅中放少许油，倒入花菜

　　8、加入泡发洗净的黑木耳

　　9、加入适量盐炒匀，加盖煮约两三分钟至花菜略软

　　10、倒入青红椒和肉片炒匀

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