中医所说的五色和五脏的关系是！

　　中医学将自然界中的各种食物和现象以及人体的生理病理现象，按期属性进行归纳，从而将人体生命活动与自然界或现象联系起来，形成了人体内外环境的五行结构系统，用以说明人体与自然环境的统一。
 

　　中医的“色诊”

　　五行所对应自然界的五色，亦会反映在人体。以皮肤颜色为例，皮肤的颜色可反映气血的盛衰和运行情况。

　　病色可分为青、赤、黄、白、黑五种。

　　这种根据病人面部五色变化以诊察疾病的方法，即是“五色主病”，或称“五色诊”。

　　《灵枢?五色》认为，以五色分属五脏，其对应的关系是“青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾”。

　　青色：主寒证、痛证、气滞、瘀血、惊风。

　　赤色：主热证。亦可见于戴阳证。

　　黄色：主虚证、湿证。

　　白色：主虚证、寒证、失血证。

　　黑色：主肾虚、寒证、水饮、瘀血、剧痛。
 

　　五色与五脏对应关系

　　中医可根据五色与五脏的对应关系推断其病位。

　　(1)面红目赤、舌尖红为心火上炎;

　　(2)面色枯槁无华为肺病;

　　(3)面色发黄、舌苔厚腻属脾虚;

　　(4)面见青色、舌边青紫脉弦属肝经气滞血瘀;

　　(5)面色发黑、目眶周围色黑乃肾虚。

　　药物和食物均有五色

　　自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，是食物、药物的主要来源之一，因此在防病治病和养生保健方面，五色的理论也同样适用。

　　以颜色分，青色入肝、赤色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾

　　(1)青皮、青蒿色青常用来治疗肝经疾患;

　　(2)丹参味苦入心经以活血安神;

　　(3)石膏色白入肺经以清肺热;

　　(4)黄精、黄芪、生姜等色黄以补脾气;

　　(5)制何首乌、熟地黄、桑葚、黑豆等色黑入肾经以滋养肾阴等。
 

　　五色养生不能盲目

　　1、青色养肝

　　青色食物在五行中属木，具有清热、补肝养血的作用，对保护肝脏有好处。

　　青色蔬菜有菠菜、芹菜、黄瓜、毛豆、竹笋等;青色水果主要有青木瓜、青枣、杨桃，香梨、青柠檬等。

　　2、赤色养心

　　赤色(即红色)食物五行属火，为阳，大多数具有补益气血的作用，常食能使气血充盈。

　　红色食物对应的粮食有红米、赤小豆等;

　　对应的蔬菜有红辣椒、红萝卜、红菜苔、西红柿等;对应的水果有红枣、山楂、石榴、西瓜等。

　　3、黄色养脾

　　黄色食物五行属土，对健胃养脾有帮助。黄色食物对应的粮食有玉米、黄豆等;

　　对应的蔬菜有南瓜、土豆、地瓜等;对应的水果也很多，有芒果、香蕉、枇杷等。

　　4、白色养肺

　　白色食物在五行中属金，有润肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。

　　白色食物对应的蔬菜有银耳、白萝卜等;对应的水果有凤梨、荔枝、白桃、甘蔗等。

　　5、黑色养肾

　　中医认为，黑色食物五行属水，对应肾，常食能增强肾气，防衰老，对生殖泌尿系统有好处。

　　黑色食物对应的粮食包括黑米、黑豆、黑芝麻等;

　　对应的蔬菜包括黑木耳、发菜、草菇、海带等;对应的水果为黑枣、桑葚、黑葡萄、龙眼干等。

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