养生问答：中医是如何认识人的生老病死的？

　　中医养生学说博大精深，是中华民族集体经验和智慧的结晶，中医养生常被我们广泛应用于日常生活，中医按摩、中医减肥、中医药膳、中医针灸、中医方剂等等都属于中医养生的范畴，成为人们日常生活中养生保健的良师益友。那么，中医是如何认识人的生老病死的呢?
 

　　1.生命是养生的基础

　　中医认为，生命是养生的基础，如果没有生命.生命的维持和延续也就无从谈起.要达到养 生的目的，首先要充分认识生命，并把握生命的规律。

　　2.生命源于字宙

　　生命源于字宙，是宇宙中的天地日月创造了生命.尤其是太阳和地球.对生命的形成发挥着 关键性的作用。生命维持和廷续的条件包括顺应环境，阴阳协调，气血旺盛，以及精、神等。生 命是气运动的形式，是气不断聚集、分散、离合的过程。

　　3.衰老是自然规律

　　任何生命都是有始有终的，人的生老病死是人生命的自然规律.到现在为止.还没有人能抵 抗住衰老的步伐，更没有人能拒绝死亡的到来。但是.每个人的衰老都是不一样的。
 

       不同人的衰 却时间、衰老时的状态也是不一样的.有些人是随着生理功能的自然退化而衰老，有的人则是未 老先衰。这种衰老是由于各种因素的影响导致身体出现病态而引起的。衰老不可避免，但是如果 注意养生，就可以让衰老来得迟一些。

　　中医认为生病的原因主要有以下几种。外染六邪，内伤七情，痰饮和瘀血，饮食、疲劳等。

　　4.气血是生命延续的条件

　　正常情况下.人身体里的的气血处于平衡运行状态.这是生命延续的条件。当人体气尽血竭时， 人的生命就终结了。

　　因此，中医认为，人想要延缓衰老，平时首先要注意养生，多为自己储存一点气血，达样才能延年益寿。

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