何为暖气病，冬季来临如何预防暖气病！

　　对于身处北方的人来说，这种病应当是非常常见的，由于天气原因，北方一到冬天就开始供暖，此时应当谨防暖气病，说了半天到底何为暖气病，如何预防呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　何为暖气病

　　暖气病，指的就是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖;

　　人们常紧闭门窗，给屋子保暖，以防止冷风吹进来，不想却容易封闭出烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血粘度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等诸多不舒服的症状。

　　这些就是让暖气热出来的暖气病。

　　暖气病的预防方法

　　1、多喝水

　　无论家里有没有开暖气，冬季是一定要多喝水的。

　　喝水可以弥补因为燥热而流失的水分，建议每天要少量多次喝水，这样补水效果更好。

　　2、养点绿色植物
 

　　在室内养几盆绿色植物，看起来比较舒服，但其实这些绿色食物还能缓解空气干燥。

　　如：绿萝、吊篮等常见盆栽就是不错的选择，不仅能够调节室内的温湿度，他们还有吸附空气中有害物质的作用。

　　3、注意暖气的温度

　　室内开始供暖后，有的人认为越热越好，但其实冬季房间的温度最好维持在18度~22度。

　　这样室内湿度打大概为50%~60%，这种情况下人们感觉更舒适，也不会因为干燥 而感到呼吸困难。

　　4、每天开窗通风换气

　　在室外空气质量良好的情况下，建议每天开窗给室内通通风，这样做可以把室内不新鲜的空气排出，堆积了一段时间的细菌、病毒也会随着空气流动也不见。还能预防感冒。

　　5、多到室外运动
 

　　有人觉得冬季室外空气较差，不适合老人、小孩外出运动，于是很多老年人跟小朋友都有过“猫冬”的习惯，但其实多到室外运动锻炼反而增强人体的免疫力，有效预防暖气病。

　　供暖易引发哪些暖气病

　　1、泌尿系统疾病

　　女性在冬天最应该预防泌尿系统疾病。

　　专家表示女性泌尿系统感染的高发季。

　　供暖后室内外温差大，人免疫力下降，不少女性一着凉就容易感染或复发泌尿疾病。

　　2、心脑血管疾病

　　冬季心绞痛、急慢性心衰患者较秋季要高出30%~50%。

　　冬季室内外温差大，特别是中老年人外出时，容易导致血压骤升及血管痉挛。

　　有高血压、糖尿病等即往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。

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