多天多久洗一次澡好，据说只有少数人知道！

　　冬季天寒地冻，回到家中很多人就懒得动弹，更别提是洗澡了，那到底冬季多久洗一次澡好呢?据说是有讲究的，只有少数人知道，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　冬天多久洗一次澡合适

　　冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。

　　因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。

　　洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。

　　洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

　　正确的洗澡顺序是

　　洗脸→洗身→洗头。

　　洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。

　　洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。

　　洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。

　　刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
 

　　冬季养生药膳推荐

　　1、虫草熟地老鸭汤

　　功效：滋肾补肺、润燥止咳。

　　材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量

　　做法：将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚，洗净后飞水。

　　然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水适量，文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

　　2、胡椒猪肚汤

　　功效：此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用，猪肚有健胃养胃的功效。

　　材料：白胡椒30-50粒，猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量

　　做法：先将猪肚洗净，锅内注水，将猪肚下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、味精即可食用。

　　温馨提示：要打开浴室排气扇或把门开个缝;

　　其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间;

　　洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。

　　另外，不要把浴室门锁上，一旦发生危险，无法及时获救。

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