夏天空调房里待久了容易皮肤干，教你用以下方法来解决

　　夏天不管是室内还是室外，都不太好受，室外太热，室内更是不用说，那空调就配上了用场，但是空调房里呆久了，容易得空调病，其中之一就是皮肤干，那么皮肤干怎么办呢??随中医中药网小编一起来看!
 

　　空调房皮肤干怎么办

　　1、使用加湿器

　　2、在空调房里放一盘水

　　3、 备一瓶保湿喷雾

　　4、补充水分

　　5、勤拖地、勤换气

　　6、植物加湿法

　　皮肤干多吃以下几种食物

　　夏天空调房里呆久了，皮肤干怎么办?多吃以下几种食物可缓解。

　　1、多喝水
 

　　多喝水是解决皮肤干最好的办法，只有多喝水才能够促进全身的血液循环，利于皮肤的内循环，让细胞之间能够更好的传递营养物质，这样才能够让皮肤得到更多水分的滋养，让皮肤变得更加的光滑和细腻，一定要坚持喝水，每天保证2000毫升以上的水。

　　2、蜂蜜

　　当身体缺乏维生素a时也会导致皮肤干燥，造成了角质代谢出现失常，从而皮肤变得松弛且老化，平时可以多吃蜂蜜能够让身体吸收维生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋养皮肤的功效，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，不仅可以润肠通便，也可以让皮肤变得更加的细腻。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，当被小肠吸收之后会转化为维生素a，能够保护皮肤表层，让皮肤变得更加的柔嫩有光泽，尽量把胡萝卜切成丝进行煸炒，这样营养更加的丰富。
 

　　4、樱桃

　　到了夏季是樱桃上市的季节，樱桃中含有的铁元素具有补血的功效，含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，可以促进血液循环，改善了皮肤的结构，让皮肤变得更加的光滑细腻。

　　孕妇可以吹空调吗

　　在孕妇开始使用空调的时候，要尽量在使用之前，进行清洗空调的滤网，以免空调内部积累的灰尘细菌以及有害物质扩散到室内的空气中，造成空气污染，影响着孕妇的健康。

　　尽量把空调调到26度恒温，这样室内的温度很适合皮肤代谢的正常温度，。

　　在开空调的时候，要注意通风换气，要两个小时打开窗户进行空气对流，如果是夜间睡眠时间，可以将门窗留一个小缝，用于空气的流通。

　　使用空调的时候，要避免将温度设置的过低，室内外温差过大，很容易引起身体不适，不利于身体健康。

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