男人要学会保护5个器官，这样才有利于健康！

　　健康是每个人都非常关心的事，对于男人来说保持身体健康，首先要保护好5个部位，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　男人学会保护5个器官

　　1、心脏

　　据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7—10倍。

　　该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

　　2、肝脏

　　在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。

　　肝脏每日最多只能分解、转化60—80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。

　　3、直肠

　　男性直肠癌患者明显多于女性。

　　男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

　　4、胃
 

　　男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，在餐桌上喜欢狼吞虎咽，习惯经常暴饮暴食。

　　然而，当男人们在尽情的满足自己的味觉时，胃部却开始提出强烈抗议;

　　胃痛、呕吐、呕血、嗳酸，一系列的毛病不断，医学研究发现。

　　男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

　　5、前列腺

　　有关研究指出，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。

　　而造成他们患病的主要原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。

　　增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。

　　男人护肝脏以下食物要多吃
 

　　1、西红柿

　　西红柿是常见的食物之一，被当做蔬菜也被当做水果，但是西红柿的营养价值却是非常高的。

　　其富含很多的维生素C可以帮助我们保护肝脏的健康，具体平肝养目，保护肌肤的作用。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是一种偏寒性的食物，可以帮助男性去除肝火，保护肝脏。

　　但是又因为苦瓜偏寒的这个特性，也不能吃太多，不难会伤害到肾脏。

　　3、香菇

　　香菇是一种含有很多多糖体的食物，可以加强肝脏的免疫系统，保护肝脏不受伤害。

　　而香菇的做法也很简单，可以清炒也可以煮汤。

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