男人饮茶有哪些好处，喝茶要注意哪些禁忌

　　饮茶对男人来说百利而无害，喝茶能解渴、减肥美容、提神等等，但是好的东西也有一些禁忌，例如：不能空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。所以今天中医中药网小编教你如何科学饮茶。
 

　　饮茶的好处

　　1、强化思维和记忆力

　　茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2、有益人体的微量元素

　　茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　3、预防白内障

　　饮茶可以预防老年性白内障。

　　4、增强运动能力

　　饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　5、抑制肿瘤

　　茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　6、减肥美容

　　饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　7、延年益寿

　　饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
 

　　喝茶的禁忌

　　1、喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　2、喜喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　3、空腹喝茶

　　空腹喝茶也是喝茶的禁忌，可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　4、发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　5、饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　6、溃疡病人喝茶

　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　品茶步骤
 

　　1、第一口,细啜一口品茶的纯正。

　　2、第二口,多啜一些品茶的浓淡、厚薄、醇和度。

　　3、第三口,感受茶的回味。

　　男人多喝以下几种茶可益寿

　　1、仙茶

　　配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)

　　用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

　　2、返老还童茶

　　配方：槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，乌龙茶3克(民间验方)

　　用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

　　功效：情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆 固醇含量，防治动脉硬化。

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