女人坐月子时该注意哪些事情？

　　女人生完小孩之后就要坐月子了，月子坐的好身体恢复的就好，不会落下什么病症，相反，月子里如果不注意，不仅不容易恢复健康，还会落下很多月子病。那么女人坐月子到底要注意些什么呢？我们一起来了解一下。

 

　　适当喝营养汤

　　为了有足够的奶水，多喝些汤是必须的，而且营养的汤也有助于产妇恢复身体，但是产后喝汤可要适量，不能为了增加乳汁分泌而过量地喝汤。

　　月子不能“捂”

　　产后的新妈咪们月子期间身体虚弱，又非常容易出汗，再捂的话极易中暑，产后两周后可以正常洗澡洗头了，但一定要擦干身体、吹干头发，避免受风。

　　保持好心情

　　产妇要学会自我调节、控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响您身体的恢复哦。一定要开开心心的，每天多幻想一些好玩有趣的事情，对着宝宝说说话，逗逗宝宝。

　　保持室内清洁

　　将室内打扫地整洁干净，这样可以减少细菌的繁衍，保证自己和宝宝的健康。每天开窗通通风，但是不要自己去开窗，以免受凉。

　　不碰冷水

　　尤其是不要用冷水洗脸洗手洗衣服，在月子里碰冷水，极容易引起关节疼痛，落下关节炎症。需要洗手洗脸时可以先打开水龙头将水放到脸盆里，再在脸盆里倒入适量热水，混合后再洗漱。至于衣服类的就交由婆婆或者老公代劳吧。

 

　　温馨提示：坐月子不要总是躺在床上不动，要时不时地下床走走，不仅有利于伤口恢复，而且对心情也好，但是要注意不要长时间的站立或走动，以防子宫下垂，不易复位。

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