产妇坐月子能洗头吗？产后洗头的注意事项有哪些？

　　产后坐月子关系到产妇今后的健康，产妇在生产过程中和产后身体都会出很多汗，容易滋生细菌，细菌很容易让产妇和宝宝生病。那么产妇在坐月子时能洗头吗?下面我们就来一起了解一下。
 

　　【产后多久可以洗头?】

　　1.顺产

　　顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发。

　　新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。

　　洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走。

　　2.剖腹产

　　剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头。

　　主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。
 

　　【产妇洗头的注意事项】

　　1.洗头前要关闭门窗，在没有冷风的环境下进行;

　　2.洗头时建议室内的温度保持在28度左右，水温38~40度为宜;

　　3.一般情况下产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品;

　　4.在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛;

　　5.梳理头发时最好用木梳或者牛角梳，能有效促进头部血液循环，避免静电;

　　6.洗头后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。
 

　　【如何预防产后关节痛】

　　1.避免受风

　　产妇的房间应该多通风让空气流通，但是开窗时不要让风直接吹向妈妈和宝宝，通风换气时妈妈和宝宝可以暂时离开房间，这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。

　　2.产后不能捂

　　很多老人怕新妈妈凉着，多给妈妈穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。

　　3.避免劳累

　　产后妈妈因为照顾宝宝的原因，大多数的妈妈都不能得到充分的休息，所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会，保持体力，过度劳累也是导致关节手指关节痛的重要原因。

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