怀孕后真的不可以吃辣吗?孕妇饮食注意事项

　　辛辣刺激性食物和油炸食物很多孕妇都不会去吃，因为常听人们说这些食物会影响胎儿健康，那怀孕后真的不可以吃辣吗?
 

　　【怀孕后真的不可以吃辣吗?】

　　准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，适量摄入辣椒，反而有补充营养的作用哦!每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。

　　做辣椒时要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏。在做虎皮煎椒等辣菜时，不要选择太辣的，线椒 、大板椒、甜椒都是有辣椒香味，又不会很辣的辣椒。

　　【避免可能引起过敏的食物】

　　如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。

　　因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。

　　因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。

　　【注意事项】

　　1、临产前的准妈：准妈临产吃辣椒，会间接地引起子宫破裂、子痫等。

　　2、前置胎盘的准妈：属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！