老人便秘的危害及其治疗方法！

　　老人便秘常常表现在排便次数明显减少、排便困难等，老人长期的便秘，会导致毒素堆积，同时由于便秘，对健康的影响也是特别大的，具体如何治疗呢?随中医中药网小编一起来看!
 

　　老人便秘的危害

　　1、影响老人身心健康

　　习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。

　　有的老人因长时期服用刺激性泻药，使其后期再次服用时难以奏效，不得不靠灌肠来排便，使他们更加苦不堪言，焦虑不安。

　　2、加重老年人病情

　　患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。

　　患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人，常因便秘时排便用力，增加腹压或用力过猛而使血压骤升，造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。

　　3、诱发结肠恶变

　　便秘使粪便通过肠道的时间明显延长，以至肠道中各种致恶变物质浓度升高，与结肠黏膜接触时间延长。

　　致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触，容易使结肠发生恶变。

　　因此长期便秘，有增加老年人患结肠恶变的潜在危险。
 

　　4、易诱发憩室病

　　老年人胃肠平滑肌张力减弱。

　　便秘时，排便过于用力，使肠腔内与腹壁之间压差增大，肠壁薄弱部位膨出而发生憩室。

　　5、易发生粪块堵塞性肠梗阻

　　老年人肠运动功能减弱。便秘时，粪便长时间在肠道滞留，导致“粪石”形成。

　　如果粪石积存过多，可导致发生堵塞性肠梗阻。

　　6、引起脱肛和痔疮

　　老年人体虚，盆腔肌肉松弛无力，便秘时容易引起老年人直肠脱垂，即脱肛，也会引起痔疮的发作和加重。

　　7、导致心律失常或心肌梗死

　　便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
 

　　治疗便秘的方法

　　1、坚持以食疗为主

　　多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。

　　2、坚持多喝水

　　若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。

　　3、坚持运动

　　早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。

　　深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。

　　4、坚持规律排便

　　养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。

　　5、药物调理

　　必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。

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