别再叹气了，老爱叹气身体不好

　　民间有种说法：“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。

 

　　问题

 1.叹气在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状，可能是有肝郁。

 2.长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观

 3.让周围的人认为你心里长期有疑虑

　　具体症状

胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，口苦眩晕，舌苔泛白。

　　方法

 1.泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

 2.按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气，太冲穴是属于肝经上的原穴，也是肝经上最为重要的穴位，它可以起到降血压、平肝清热、清利头目的作用，和中药菊花的功效非常相似，并且值得一提的是它对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。

 3.晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时辰，每天这个时候先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

　　其实长叹气是一种不好的习惯，会让你整个人看起来很没有精神，别人看起来也会很不舒服，因此建议大家还是不要经常叹气的好。

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