烧水壶的水垢真的会导致肾结石吗？

　　烧水壶由于其使用方便，节省时间，人们大多会选择使用烧水壶里烧水，但时间久了，你就会发现里边有黄色的水垢，如果经常饮用这样的水，真的会得肾结石吗?
 

　　烧水壶为什么会有水垢

　　烧水壶中的水垢，主要来源于水。

　　通常，水都含有钙、镁等矿物质，这些物质难溶于水，经过高温处理后，就会形成碳酸钙和碳酸镁沉淀在水壶中，久而久之就会形成水垢。

　　根据水垢的多寡，我们喝的水可分为“硬水”与“软水”：

　　硬水含水垢较多，河水、井水、泉水、湖水等，都属于硬水;

　　而软水的水垢含量少，通常指雨水、雪水，以及蒸馏水等。

　　喝了含水垢的水会得肾结石吗

　　生活中，我们饮用的水源其实大都属于硬水，虽然含有钙、镁等物质含量较高，但只要其质量符合国家《生活饮用水卫生标准》，PH值维持在6.6-8.5之间，一般都不会对身体造成麻烦。

　　不过，在使用硬水时，应该将其煮沸，以杀灭水中的细菌。

　　如果使用含有水垢的水壶烧水，对身体其实也没啥影响，因为当人体摄入碳酸钙和碳酸镁后，这些物质会人胃酸分解，从而变成钙、镁离子;

　　这些离子一部分会被身体重新吸收利用，但绝大部分都会随着尿液排出体外，我们不必担心会有肾结石问题。
 

　　肾结石的原因

　　关于肾结石病的形成则主要是由某些因素造成了人体尿液中得晶体物质浓度发生升高或溶解度出现降低而呈现出了一种过饱和状态，使在局部发生结晶析出、生长、聚积而终致结石产生。

　　有很多因素(包括性别、年龄、遗传、环境因素以及饮食、药物、职业、种族等因素)均可能引起肾结石病的发生。

　　当然，有很多疾病也可能会引起肾结石的形成，比如高血糖、甲状旁腺功能亢进、维生素B6的缺乏以及尿路梗阻、感染等。

　　肾结石患者注意事项

　　得了肾结石病的病人应积极到正规医院就医诊治，并且一定要注意从生活饮食等多方面做起;

　　注意做到饮食清淡、多食新鲜蔬果;

　　避免浓茶、咖啡、动物内脏、豆类制品以及高钙食物等的过多饮食，进行适当运动锻炼并保持积极乐观心态。

　　肾结石如何预防

　　1、多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

　　水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
 

　　合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　2、补充纤维素

　　加食米糠，可以防止结石发生。

　　3、控制钙的摄取量

　　结石中有30%是由钙或含钙的产品形成的。

　　如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如

　　果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。

　　其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　4、多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　5、注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

　　假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。

　　每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

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