不同部位的痘痘调养方法也要区别对待

　　脸上的青春痘长在不同位置产生的原因也各不相同，有些是天生的油性皮肤容易长痘，有些是青春期发育体内激素分泌失调有关，长痘的位置不同也反映出了人身内部的毛病。
 

　　【鼻翼出痘胃火盛】

　　当鼻翼处长出痘痘时.除了此处油脂分泌旺盛的原因外.还是胃火过盛、消化系统 异常的表现。如果典头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好.可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘.要适量补充锌、维生素B2及维生素B6。

　　调养方法

　　1.少食生冷

　　鼻头长痘是胃火过盛.应少食刺激性食品.少吃冰冷食物，减少肉类摄取.谢绝火锅、冷 食和辛辣食品。食物和水都要用湿热的.以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

　　2.多呼吸新鲜空气

　　要多到户外呼吸肠鲜空气.邀免大.灰尘和脏物扭集在扭月内外，从而诱发痘痘。

　　3.注意劳逸结合

　　工作之余多做些放松心情的事，缓解生活和工作压力.按时吃饭睡觉.以 免内分泌失调.消化功能紊乱.加重肠胃负担.使痘痘出现。
 

　　【痘痘骑到头上来】

　　不要天真地认为痘痘只喜欢停留在 面部.有时她也会很调皮的隐蔽在不易看 到的地方.比如头皮。造成头皮长痘痘的 原因有很多，头皮皮脂腺分泌过旺.头皮 清洁工作没有做到位等都可能导致头皮里 长泣应。此外.环境的变迁会使得皮肤不 适应或者肤质暂时改变.特别是到温度和 湿度高的地方.皮肤油脂分泌会增多，也 容易产生痘痘。

　　调养方法

　　1.清洁有道

　　由于遗传因素，油性发质的出油量本来就比较多.毛孔也比较祖大.角质层较 早.如果不注意清洁.很容易堆积灰尘和脏物.使得痘痘选择在此处牺息。洗头时不要用力搔 抓.洗头也不要过勤.每周3-4次为宜，洗头时可加一些药用洗剂。

　　2.内分泌系统正常

　　美容工作做得勤快.头发油也不多.可还是会发现一些成片的细小痘 痘。那就需要去看看自己的内分泌是否正常了.痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。保持生活规 律正常.劳逸结合.努力提高睡眠质量确保充足的休息时间。

　　3.放松心情.减少压力

　　长期处于压力之下.很容易冒出痘痘.比如考试之前.或者常常处 于紧张状态容易失眠的人.特别容易出现这种痘痘。保持愉悦平和的心情.淡然的处事心态.放松 心情.学会自我调节.缓解工作和生活压力。

　　4.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的食物。有时间可以进行适量的有氧运动.

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