脾虚的人千万不要吃这些

　　脾胃虚弱的人，在平时生活中，一定要注意保养，寒凉的食物最好不要吃，因为寒凉的食物只会让脾胃更虚弱，所以平时我们要保护好我们的脾和胃。那么除了寒凉的食物以外还有什么是不能吃的呢？
 

　　性寒的食物

　　山檀、萝卜、香菜、鸭肉、猪甲鱼肉、牛奶、芝麻等，容易阻碍脾气运化，利气消积，容易耗伤脾气 等功能。

　　酸味食物

　　因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

　　少食辛辣

　　脾胃不好的人，平时少吃冷的、冰的、辛辣的刺激食物，会扰乱食道，结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

　　雪糕

　　吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

　　生洋葱

　　洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

　　柑橘类果汁

　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

　　脾胃差会导致面部肌肤暗黄、晦暗，养好肠胃，才能有好的肤色。

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