白领养生误区：天然“芦荟”是补品！

　　对于现代人来说追求天然的的东西就是最好的，认为这样更有利于身体健康，但是小编提醒你不要盲目跟风，这样对健康反而不利，白领把芦荟当成是天然的补品，这种做法到底对不对呢?
 

　　白领养生存在两大误区

　　1、天然芦荟是“补品”

　　随着社会污染增多，人们养生都十分讲究注重绿色和天然，天然的食品和护肤品都受到了人们的无限青睐。

　　芦荟就是一种深受人们喜爱的健康食品和美容佳品。

　　误区分析：人们不应该以偏概全，同时对于芦荟来说，在500多个品种的芦荟里面只有十多种能够入药，而且可以食用的仅仅只有几个品种。

　　因此，人们不能盲目将“补品”“健康食品”“美容佳品”的高帽扣在所有芦荟的头上，而且也不能乱吃芦荟当进补。

　　要知道，芦荟里面含有的芦荟大黄素容易导致人们腹泻，不同品种的芦荟性质也会相差甚远，不同体质的人食用后所带来的效果也不尽相同。

　　2、通过洗肠、断食进行排毒养颜

　　很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。

　　不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。

　　误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。

　　另外，使用断食排毒法也要因人而异，不同人不同体质，有 些人脾胃虚寒，如果不吃饭而整天吃水果等凉性食物，会导致胃胀气。

　　如果是需要大量体力进行工作的人，断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。
 

　　最适合白领的三款养生茶

　　1、菊花茶

　　每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。

　　就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

　　制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡5分钟即可饮用。

　　2、玫瑰花茶

　　辐射是办公室的大敌，不可不防，玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。

　　制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟即可饮用。

　　3、金银花茶

　　办公室征候最显著的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。

　　制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

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