中医教你用决明子泡水喝不仅能清肝明目，还能治疗便秘哦！

　　决明子是一种保健功效很高的中药，用它来泡茶喝不仅能清肝明目，还能缓解便秘、降脂降压，但是我们在用决明子养生的同时也一定要注意它的药用禁忌，不能长期食用。
 

　　【决明子的功效与作用】

　　1.清肝明目

　　适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。

　　2.缓泻作用

　　适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一。

　　决明子使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　3.降脂降压

　　适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
 

　　【决明子的搭配用法】

　　1、决明子+枸杞

　　功效：枸杞子具有多种保健功效，能够增强人体的免疫功能，提高抗病能力，提高吞噬细胞的吞噬功能，从而起到抗衰老的效果。

　　用决明子和枸杞一起泡水喝，能补充体内的气血，促进新陈代谢，坚持下去，提高人体的抵抗力和免疫力。

　　方法：枸杞、决明子各取二十克，放入保温杯当中用热水进行冲泡，加盖闷十五分钟，放至温热即可饮用。

　　2、决明子+山楂

　　功效：山楂含多种有机酸，可以对胃肠运动功能进行调节，对于消化不良、冠心病、心绞痛、高脂血症等疾病起到辅助治疗的作用。

　　用决明子搭配山楂一起泡水喝，可以清除血管的垃圾，帮助血液的循环，长期下去，血管更健康。

　　方法：取决明子5克，山楂片10克，可根据个人爱好加入适量白糖，倒入保温杯，用开水冲泡，泡到20分钟以上就可以喝了。
 

　　【决明子的注意事项】

　　1.决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。

　　2.现代医学研究发现,决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物,所以如果长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。

　　3.在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡,这样有利于身体健康。

　　4.孕妇好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

　　5.由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,但是如果长期保持这种方法,女性的生育能力就会收到影响,月经也会变得不规律起来。

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