上班族如何清肝明目，降脂瘦身？一杯决明子茶帮你轻松搞定

　　决明子是大家非常熟悉的中药之一，在我们的生活中处处可见。尤其是很多人用决明子泡茶，清肝明目，降脂瘦身。长时间面对电脑的朋友们，不防来一杯决明子茶，“喝”护健康，遇见最美的自己……
 

　　一、决明子绿茶

　　材料：绿茶5克、决明子5克

　　做法：

　　1、将决明子用小火炒至想起溢出时取出，放凉待用。

　　2、将炒好的决明子、绿茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。

　　功效：清肝明目、降脂瘦身、生津止渴的作用，对辐射病、心脑血管病、癌症有一定的功效。

　　二、决明子柠檬茶

　　材料：决明子5克、柠檬1/2。

　　做法：

　　1、决明子洗净，柠檬洗净切片;

　　2、决明子、柠檬放入杯中，倒入热水;

　　3、盖盖焖15分钟后，即可饮用。

　　功效：促进胃肠道的蠕动，帮助你通便减肥，降脂瘦身。对于过于肥胖的人，还能降低血压和血脂，促进身体健康。
 

　　三、决明子荷叶茶

　　材料：决明子10克、荷叶3克、乌龙茶3克

　　做法：

　　1、将决明子放入锅中，上火炒干;荷叶切成丝。

　　2、将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷约10分钟后即可饮。

　　功效：降脂降压、减肥瘦身、延缓血管衰老，稳定血压的作用。

　　四、菊花山楂决明饮

　　材料：菊花10克，山楂15克，决明子15克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、菊花、山楂、决明子洗净备用;

　　2、三药同煮，去渣取汁，加入冰糖代茶饮。

　　功效：具有降脂瘦身、清肝明目并有扩张冠状动脉的作用。

　　上班族们，认真工作的同时也要照顾好自己的身体哦，闲暇时间来一杯清肝明目，降脂瘦身的决明子茶吧!

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！