推荐两款决明子茶的泡法，不仅能帮助睡眠，还有瘦身排毒的作用!

       决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式，决明子的药用价值非常高，所以被很多人熟知，可以用来治疗和改善某些疾病，下面给大家介绍两种决明子茶的泡法。
        

       1.杞菊决明子茶

       原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

       制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

       作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

       2.菊楂決明茶

       原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

       制法：将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

       作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

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