决明子绿茶|决明子|绿茶

　　【决明子绿茶】

　　决明子绿茶是由炒香后的决明子与绿茶叶一同用沸水泡制而成，可在饮用时续水，直到茶味淡无;此茶清凉润喉，口感适宜，具有降脂降压、清热平肝、润肠通便、明目益睛之功效，还有提神醒脑的作用，此茶虽好，但正因其有提神醒脑之功效，饮后会使人处于兴奋状态不利睡眠，所以失眠多梦者应避免饮用此茶。

　　饮用时间：茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素A、维生素C

　　食疗功效：杀菌消炎、保护口腔健康

　　适宜人群：适宜高血压、高脂血症、视物模糊、大便秘结者饮用

　　禁忌人群：脾胃虚寒、气血不足者不宜饮服

　　决明子绿茶所需材料

　　主要食材 绿茶 ( 5克 )

　　辅助佐料 决明子 ( 5克 )

　　决明子绿茶的做法

　　1、将决明子用小火炒至想起溢出时取出，放凉待用。

　　2、将炒好的决明子、绿茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。

　　决明子绿茶的功效与作用

　　1、决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等功效，有一定的减肥作用。

　　2、绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、降火明目、止痢除湿等药理作用。

　　3、决明子绿茶有清心除烦、生津止渴的作用，对辐射病、心脑血管病、癌症有一定的药理功效。