女人常吃益母草，补血养颜抗衰老！

　　益母草，相信很多女性朋友对它很是熟悉，这种中药对于女性朋友来说可是个宝。中医上益母草有补血养血、安神镇定、消除水肿、养颜、抗衰老等功效。是活血调经，利尿消肿的良药。益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。今天推荐三款补血养颜抗衰老的益母草药膳，一起来看看吧。
 

　　补血养颜抗衰老药膳

　　一、益母草红枣瘦肉汤

　　材料：益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉200克、盐、味精适量。

　　做法：

　　1、益母草、当归洗净;红枣洗净，去核;猪瘦肉洗净，切大块;

　　2、把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内，加适量清水，大火煮沸;

　　3、改小火煲1小时，再放入益母草稍煮5分钟，再调入盐、味精即可。

　　功效：

　　1、益母草：具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药。

　　2、红枣：具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

　　3、瘦肉：补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。

　　4、益母草红枣瘦肉汤：具有活血通经、补血养盐抗衰老、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。

　　二、益母草生姜茶

　　材料：益母草15克、生姜片10克。

　　做法：

　　1、取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中。加入适量的清水。

　　2、大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可。

　　功效：

　　1、益母草：益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状。

　　2、生姜：辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。

　　3、益母草生姜茶：这款茶饮可去淤止痛、散寒暖身，补血养颜抗衰老、还能缓解痛经时引起的恶心、呕吐等症状。
 

　　三、益母草地黄粥

　　材料：益母草10克，地黄20克、藕20克，生姜、蜂蜜适量，大米100克。

　　做法：

　　1、把益母草、生地黄、藕、生姜榨汁备用;

　　2、砂锅内放入大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　功效：

　　1、生地黄：止血、凉血、清热生津。

　　2、藕：排毒养颜、美容祛斑。

　　3、生姜：补气益气、祛风驱寒。

　　4、蜂蜜：治疗便秘、祛斑、养颜、抗衰老。

　　5、益母草地黄粥：补血养颜抗衰老、滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

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