想要肌肤白里透红？中医推荐这样吃绝对美容养颜，拥有好气色

　　爱美是每个女人的天性。想要拥有好气色，肌肤白里透红，不能单纯只靠护肤品和化妆品哦。我们都知道我国的传统药膳有着不同的功效，其中有不少的药膳对于女性美容养颜有很大的功效，那么小编推荐三款美容养颜药膳，来看看吧。
 

　　一、黄芪红糖粥

　　材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

　　做法：

　　1、黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁。

　　2、粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

　　功效：润心肺、、补血、托疮生肌、益气养颜。

　　二、红枣阿胶粥

　　材料：阿胶20克、红枣20克、大米100克、白糖5克

　　做法：

　　1、大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化

　　2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

　　3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀即可。

　　功效：滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。
 

　　三、燕窝冰糖粥

　　材料：大米80克、燕窝、枸杞适量、冰糖3克

　　做法：

　　1、大米洗净;燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，漂洗干净;枸杞子洗净

　　2、锅中添加适量清水煮沸，放入大米、燕窝、枸杞，大火煮沸转文火。

　　3、待粥至浓稠状时，加冰糖煮至完全融化即可。

　　功效：滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。

　　爱美的友友们，想要美容养颜，拥有好气色，肌肤白里透红，不妨试试以上小编推荐的美容养颜粥吧!

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