7中习惯正在悄悄吞噬你的健康！

　　近年来被癌症吞噬的生命数都数不过来，都说健康是福，为什么在物质条件充足的今天，人们的健康且在面临着巨大的威胁，是什么原因导致人们生命日此脆弱，纠其原因主要是7个方面，具体随中医中药网小编一起来看!
 

　　7种习惯正在悄悄吞噬你的健康

　　1、吸烟

　　90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。

　　你吸得很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。

　　假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。

　　2、喝酒

　　我们的肝脏每24小时处理酒精的能力是180g，平均每小时处理酒精7.5g，相当于50°白酒不到半两。

　　酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代谢产物中，这就给了肝癌可乘之机。

　　3、吃太咸

　　在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品;

　　吃饭没准点，饥一顿饱一顿;都曾感染过幽门螺杆菌。
 

　　4、肠癌

　　长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。

　　我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

　　5、乳腺癌

　　高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃得太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。

　　而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。

　　6、食管癌

　　食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落。

　　当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎。

　　而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。

　　7、胰腺癌

　　过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认。

　　因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤。

　　进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。

　　5个对乳腺有益的食疗方

 

、
 

　　1、百合山楂饮

　　30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。

　　2、海带大头菜

　　30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

　　3、二红饮

　　100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半.

　　每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

　　4、冬瓜薏米汤

　　200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

　　5、乌鸡黑菇煲

　　乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。

　　将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。

　　适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！